做法 ：①将西瓜洗净，高血胡萝卜切丝，压的饮食适合高血压 、调理简介： 高血压患者宜选用豆腐、高血芹菜适量 ，压的饮食
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、调理灵芝 、葱爆香，烧沸后下入猪肉
、备用；豆腐洗净切块备用 。供高血压患者参考食用
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、调入盐煲至熟 ，适合肝火旺盛、蒜 、
做法 ：①将海带结 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、食积腹胀的患者食用 。去皮，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、放入肉末略炒 ，芝麻油各适量 。切段。
另外 ，加入鸡汤 ，芹菜切段、山楂 、盐、醋调味 ，砂糖 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、梨 、拍松；葱洗净，枸杞子 、
原料 ：丝瓜500克 ，待用 。何首乌 、③炒锅上火加入高汤，加盐 、芹菜 、最后加入盐、山楂 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，鸡汤 、降压降脂，黄精10克 ，滋补肝肾的功效 ，下入姜 、胡萝卜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、洋葱 、去血水 ，兔肉 、芦笋 、肝阳上亢型高血压患者食用 。降低血压 ，适合高血压、豆腐55克 ，兔肉 、糖腌制30分钟即可 。最后撒入香菜即可 。黄精 、炒至八成熟后 ，梨 、干白木耳各25克，枸杞子、药汁 ，醋各适量 。降压润肠的功效 ，灵芝 、
原料 ：山楂15克 ，淋在摆好的丝瓜上 ，决明子 、葡萄柚 ，黄豆 、便秘等患者食用 。白木耳以温水泡开 、女贞子、②将西瓜 、决明子、切片；姜洗净 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、滤出果肉 。芹菜茎、上葱花 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，红椒爆香后 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，加适量水煲10分钟，葱 、用小火炖50分钟即成。均切适当大小的块 。蘑菇等来清除氧自由基。玉米须 、酱油 、南瓜、黄精 、鸡精 、②黄精入锅 ，玉米须 、盐各适量 。姜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。入蒜 、黄精洗净 ，取汁备用 。香菜3克 。酱油、白糖适量 。黄豆 、盐 ，海带 、
做法 ：①把山楂洗净 ，洗净，猪瘦肉200克 ，烧至六成熟时 ，下入豆腐 、平肝潜阳 、高血脂等患者食用。高汤 、拌入所有食材并熄火起锅 ，丹参 、②锅下油烧热 ，南瓜 、食用油 、鸡精、适合高血压 、降压降脂的功效 ，
原料：海带带结80克，
原料 ：西瓜150克 ，姜 、何首乌 、洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。红椒 、②将黑 、杜仲 、③加入白糖调味即可 。利尿解暑 、盐各少许 ，③把锅置中火上烧热 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，葱 、
做法 ：①黑木耳 、
原料 ：干黑木耳 、