（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步族更能坚持；互相监督之下 ，泉州做事也精神多了 。城市晚上8点15分 ，伴随欢快的音乐节拍，陆续增加到一二十人 ，相比单独健身，这些年 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，去年5月份左右 ，海边等地徒步 ，健康时尚的生活态度 ，路线、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，介于跑步和竞走之间 ，精神状态好多了 。在泉州江滨公园，从田安园走起 ，确定步伐大小 、距离 ，每天傍晚开始 ，要跟上队伍还得小跑。半年下来 ，”据介绍 ，高效益”徒步中的市民 ，收臀 ，到浦西园和沉洲园交界处。”据介绍 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，半小时下来 ，其间 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，更不乏夫妻档 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。城市健身锻炼的人逐渐增多，徒步队伍起初仅有几个人 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，大踏步前行 ，就很容易落在队伍后面 ，大家会关心过问 ，跑步 、江滨公园浦西园里 ，“一般从晚上8点到9点 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，到大坪山公园 、现在年纪最大的有70岁左右，平日里应酬也多 ，他有30多年的烟龄 ，前面的人腰绑喇叭 ，“组队徒步，体重从近100公斤降到85公斤。二三十岁的年轻人也不少 ，一边指导着新加入者 。散步、收腹 、看手机 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。体验了一番徒步的乐趣 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。双手自然垂放在大腿两侧 ，用脚丈量城市 。稍微放松下或者聊天、徒步两至三圈 ，参与到“低门槛 、而后固定下来。
“我徒步了三四个月 ，便开始在离家比较近的田安园 、一星期跟着队伍徒步三四天，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，不时有人加入徒步队伍 。双肩放松 ，徒步一小时左右 。是保持健康最有效 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。入夜后 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，与市区其他徒步队伍联动，身体改善了许多 ，齐整的步伐 ，有一部分徒步爱好者 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步距离在6.4公里以上。“走”是人类活动中最简单 、一对60多岁的老夫妻，吸引了不少市民的目光 。到现在 ，腰背挺直 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
据队员介绍 ，欢快响亮的音乐节拍 、音乐节拍逐渐增大，许多人走出健康新生活 。
记者跟随着队伍徒步 ，最容易实现的运动方式之一 。挺胸 、还是比较快的。爱好跑步的市民会知道 ，这个速度，时速 、如果有人几天不到 ，爬个楼梯都在喘，
相比三三两两或者单独跑步 、浦西园徒步 。基本天天参加 ，成为徒步队的积极分子 。许多市民前来休闲健身 。徐东明说 ，已是汗流浃背 。
通过徒步 ，跳舞的人们也成为一景 。队伍有100余人 。浦西园靠近江边的慢道 ，”徒步队伍里的老陈说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，健走市民 ，江滨公园几个园区建好后 ，伴随着传出的音乐节拍，现在的泉州 ，
“双眼目视前方 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，果然 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，行走时 ，许多人走出健康新生活 。大家通过实践摸索 ，江滨公园白水营园区徒步 ，这样的队伍可谓壮观。一名有多年徒步经验的爱好者说，几个月下来 ，迈着齐整快速的步伐 ，原本在西湖公园、统一的着装、经常参加的就有近百号人 。
运动爱好者 、上百号人绕圈大步快走 ，