食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟

　　5、自制香油、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

自制

　　4 、提神

　　6、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神韭菜

　　配料 ：盐 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　3、

　　2  、

　　8  、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　7 、