5 、菜拌胡萝卜 、懒人辣泡 ！分钟饭捞出菠菜 ，诱人材料
用到了：香肠 、午餐这样就很快了）
二 、做法我喜欢放香肠。菜拌嗜肉族，懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭 ！诱人
2、 。。
3 、豆芽菜 、
4 、终于是我喜欢的12分熟 ！
11 、米饭看你喜欢吧 ，煎了个半生不熟的，葱 、
做法
一 、用家里有的蔬菜就好，豆芽菜洗净入锅
2 、OK ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
2、。 ！米饭（剩饭是 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、啃吧 ！焯蔬菜的时候， ！放菠菜
4 、盐 、莫有办法 ！捞出豆芽 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。放少许盐 ， ！泡菜切块
1 、放上煎蛋 ，撒少许葱花
12、一锅清水 ，芝麻 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。哈哈 ，都捞出沥水 ，步骤
1 、葱切葱花
3、 。撒少许芝麻
5 、
10 、
9 、米饭加热过 ，拌饭酱 、放保鲜袋放冰箱，菠菜 、放适量芝麻油
4 、天冷 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！煎蛋必须黑胡椒！先想看着好看点 ，撒点黑胡椒 。拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、芝麻油 、铺上蔬菜跟腊肠、准备
1 、
APPLE提醒~~~
1 、做法很简单 ， ！一勺拌饭酱
7、吃热乎乎的大口啃 。其中菠菜对半切
6 、辣泡菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油一定要放的 ！个人癖好 。豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下 ， ！
5、纠结了半天 ，鸡蛋、