2 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
5 、红豆五花肉切小块，炖肉
4、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉实在需要添加 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉因此 ，红豆将红豆洗净，炖肉
3 、红豆
材料 ：红豆 、请添加开水。利尿的作用 。入沸水中焯去血沫 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
3 、炖制过程中 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。多食红豆对身体大有裨益 。红豆的营养成分与绿豆相近，
小贴士 ：
1 、大火煮开 ，一次性加入足够量清水。五花肉换成排骨 ，也是不错的补益汤水 ！
最好一次性加足清水 ，盐做法 ：
1 、
2、