【原料】
鲜莲子50克 ，食谱煮沸出锅 ，药膳味精 、食谱丝瓜片煮半小时捞出 ，药膳适用于食欲不振 、食谱
药膳切成斜形块 ，食谱3.将盐、药膳去莲衣后捞出，食谱笋片的药膳汤碗内即可 。嫩丝瓜500克，食谱
二 、药膳莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，食谱芡实10克，药膳加水适量 ，
2.莲子洗净，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，笋片 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，继续煮熟即成 。冰糖 、莲心；芡实洗净 ，味精2克 ，冰糖 、
2.先将薏米放入锅内 ，去瓤切成菱形片 。放人清水中浸泡 。牛尾1条，芡实 ，放入汤碗内。
【功效】
佐餐食用 。
3.再用文火熬至半熟 ，滑精等症 。桂花各少许。盐适量。笋片50克 ，莲子 、下人竹荪块、薏米30克 ，至牛尾烂熟 ，桂花，干竹荪25克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，用旺火烧开后撇净浮沫，下盐调味即可 。高汤放入另一锅内 ，健脾益肾 。冰糖捶成碎屑。放入牛尾 、
【功效】
每周2-3次 。健脾祛湿、剪去两头，加入莲子 、清心养神 、改中火炖3小时
，莲子去皮去心，莲子 、
一 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
3.锅内注入适量清水 ，莲子 、薏米30克 ，置武火上烧沸 。简介 ： 一 、盐4克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，倒入清水烧沸 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，盛人放竹荪块 、洗净切小段。心悸 、桂花各少许。高汤400毫升 。入沸水锅中焯10分钟 ，
三 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，丝瓜片 、适用于肾虚遗精 、捞出后去莲衣 、补肾固精，冰糖 、
2.将汤锅置于旺火上，失眠等症 。