含维生素b的食物     2、黑枣等

李子、生素食物腰果
、生素食物榴莲、生素食物龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物

生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物红苋菜
、生素食物豆类：豆腐
 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；

    3、生素食物红枣、释迦、腐竹、荔枝 、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等 。草莓、豆浆、

    1、芽菜 、山竹、龙眼、水果：金橘、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、蔬菜：竹笋 、