2 、功效
作用很能补益五脏 、功效它的作用种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃。功效补养精神 ，作用延年益寿 。功效是作用神仙家的食物 ，能使胃肠肥健 ，功效蒸熟食用，作用使人心情愉快。功效长期服用可以促进肌肉生长 ， 1 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，1 、消除百病之效 。可以代替粮食用 。
5 、凡是男子食用 ，生藕性寒 ，有补益中焦 ，必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了 。
3
、身体轻捷得能飞起
，味美可食 ，久服可使身体轻健，凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、神仙家很重视它
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
4、妇女产后有很多忌讳 ，俗世哪能得到呀 ！
6 、十分奇妙 。因为它能活血散瘀 ，抗寒冷 ，增益气力 ，不能吃生冷之物。功用难以言表。生藕性寒 ，功效难以具体言讲 。生吃有损津血 。不易饥饿 ，增益气力 。充实下焦 ，不能进食 。适合与蜜一起食用 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫 。