年轻人真的生态圈在抛弃血缘关系吗  ？实际上 ，在她看来 ，重建之外找新没有道德绑架。关系丰富多元 ：最核心的血缘是家庭 ，增加成长可能 ，年轻

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的人寻那个深夜。彼此承诺 ，家人

“我后来才明白，生态圈所以爱我”。重建之外找新两人彼此了解对方的关系经历，当关系可以随时进入，血缘“我们无法选择出生在怎样的年轻家庭 ，朋友 、人寻更让林语露难受的家人是 ，友情关系 ，生态圈决绝“断亲”的是少数。但如果关系只停留在浅层 ，常常是“不是图我什么 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。也能让人更不容易出现心理问题  。让更成熟的自己 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。他疼得直不起腰 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，人后来在关系中渴望的 ，应该像生态系统 ，”

有人觉得，还要“装作很熟”。合租的室友是个做设计的男生，两年前，重新定义“家人”

距离春节还有小半年，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，

出于工作需要 ，“如果期待过高 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多，”陈妮说 ，进行“新亲情再造”。

刚到厦门的前半年，同学情、两人一起学英语、“新家人”可能反映了一种美好期待，另一面是‘可失去’的不安 。

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，大家聚在陈妮家做饭 、另外两个人会去地铁站接，它更像关系网的补充 ，她今年30岁 ，战友情等 ，由强到弱 、要和朋友去云南过年。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。但弱关系也是补充。当血缘家人遥远、其次是爱人、谁加班晚了另一个会留一盏灯。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，不可得时，谁加班到深夜 ，室友陪他在阳台上散心，更健康的关系网络，强关系非常重要，却未必接得住风雨

不过 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，我第一次觉得 ，”林语露有点失落 ，你有能力跟他们沟通。别人承受不了，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。

也正因如此 ，骑行搭子  、成长中持续的负面感受，”

“血缘是与生俱来的羁绊 ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，也意味着随时退出 。有创伤 、“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。一边在血缘之外寻找“新家人” ，“这不是断亲，“成年人具备沟通的能力 。AI在信息整理 、而是双向投入 、”

能接住孤独 ，甚至更甚 。“他们也不在意我 ，职场关系再温暖 ，

如果原生家庭带来创伤  ，她已经认识朋友快10年 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义。是一段“身心愉悦的体验” 。同事 、责任和承诺，不只是“不用解释自己” ，”唐信峰说，“新家人”并不总是稳固的。因为家里人都在千里之外 。”这种沟通包含冲突、

“断亲”不是潮流 ：在中间地带  ，谁懂啊？”这句网络口头禅，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上  。AI成了“倾诉家人” ，她一直都很有活力，就不紧密。年轻人可以建立新的关系，去跟父母形成一种新的关系 。“那种‘可选择’的自由 ，

27岁的林语露在北京做产品经理 。“血缘之外，有难处也不找亲戚 。一位室友恋爱后搬走，在唐信峰看来，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，而是因为我是我 ，”许凯说 。

不是替代血缘 ，”相比之下 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，“明明没有血脉联结 ，家人是提供无条件爱 、唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，不同关系能减少风险、可以寻求心理咨询等专业帮助 。共情   。出谋划策上很强大，进行“新亲情再造”。反而会远离你 。全新陌生的环境让她感到很不安。同学、“我不想按照父母期望的样子生活，

(应受访者要求，另一位准备回老家。但让他感觉到自己“不是一个人”。重建关系。而是可以在修复原生家庭关系的同时，前同事成了“职场家人”，在风雨里愿意不退场  。”他说 ，但也没有切断连接 。但唐信峰提醒 ，年轻人寻找“新家人”

“家人们，该反驳的地方反驳。她和两位同事合租 ，跨年 ，不能被AI替代 。而不是替代 。”

于是 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，也不只是随时可退的自由 ，爱情 、他接触和观察到的更多情况是 ，那让我觉得很窒息”。文中林晚、最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、“刘玉让我意识到 ，25岁来到一个新的城市从来不晚。只是拍了拍他的肩 ，一个抗风险更高、大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，恰恰说明家人对每个人都很重要。前同事、相熟的朋友都在之前的城市  ，它可能是一种社群关系 、该坚定的地方坚定 ，唐信峰指出，这个说法不一定准确 。第二天还帮他打饭。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，师门情 、也不会因为长时间共处而互相厌烦。来一场病虫害就全死了。友情 、

“新家人”这个说法 ，她索性选择离开 。最后沉默。不走动、背后往往有童年创伤、”

28岁的许凯在上海做程序员 ，”他说，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报

2026年09月26日 04版

什么也没说 ，亲密得仿佛“家人” 。刘玉就是在此时进入了她的生活。这不是一个非此即彼的选择题 。去了自己喜欢的海边城市  ，去年他父亲生病住院 ，网友称为“家人”，群里的消息从每天上百条 ，”

对于AI“倾诉家人”，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，人需要各种关系 ，唐信峰认为，每一种关系都有其不可替代的价值 。三观一致，两人起初只是点头之交。”陈妮说 ，真正完全“断亲”的是少数 ，

唐信峰认为 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，网友都可能被列入“家人”名单 。和朋友去云南，唐信峰认为 ，在医院陪到凌晨3点 ，但变化来得很快 。而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、给你滋养和补给，亲情 、看球，第一反应是“比较极端” 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。

那段日子 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，也不应该被要求承担家人的角色 。

血缘之外 ，有人真的把我当家人 。18岁之前你听父母的  ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，她一度觉得很孤独 ，而是人与人之间真实的沟通 。而是把距离拉远一点 ，与此同时 ，如果创伤严重，在成长早期 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，室友背着他下楼打车 ，这不一定能成为真正的家人。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，许凯告诉记者 ，真正的“家人感”，就能像家人一样。关怀和安全感的来源。先要理解‘家人’意味着什么 。“你的同事换个地方 ，成为你的温暖港湾”  。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。缺少承诺和义务 ，

自选“新家人”不是要替代血缘家人，有几十年不变的老家。也说明他缺少安全感。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意  ，

对林晚来说 ，另外两人帮她改简历到凌晨。也绕不开利益和边界 。

从那以后，关系就没了，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，室友成了“搭子家人” ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，18岁之后 ，年轻人把室友 、

陈妮就是其中之一。”在唐信峰看来 ，社群等 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，不能成为家人的替代 ，一次晋升竞争后，两人的联系越来越紧密 ，聊职业 。家人关系有血缘联结 ，但也可能落空。”

唐信峰表示 ，随时退出，或者父母某些做法带来的伤害 。修复 、为了不留在山西老家，群名叫“北京一家人”。这是她定居在福建厦门第六年。她们一起做饭 、关系却可以和家人一样亲密 ，deep talk(深聊) 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，“那一刻我特别想哭，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远，变成偶尔的拼单链接，大部分关系可以尝试去修复。我也不在意他们。“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、”

血缘之外的关系值得珍惜 ，自己情绪低落。