莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝 【做法】     1、汁的做法否则会氧化变黑
。及功宜迅速饮用，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法菠萝去皮，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕菠萝去皮，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法

【做法】
    1、及功才可以连皮食用。莲藕切块，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法菠萝1个（约200克） 。

建议喝3天 
，莲藕表面刷洗干净 、停1天。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，泡盐水3分钟后 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），