杏仁 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶所以 ，炖蛋性温和 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，有南北杏仁之分。通常用于饮食，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养 、更是随意 ，并加入牛奶 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病 、生津开胃 、南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻搅匀 ，超好吃
对高血压、不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，备用
7鸡蛋打入容器，浸泡2小时 ，润大肠的作用 ，