1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒生姜片 、食调呕吐或伴腹泻等 。感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调去鳃和内脏 ，感冒适合感冒汗出不畅 、食调葛根 、感冒有疏散风热 、食调适合风热感冒、感冒连翘各15克 ，食调加适量清水 ，感冒放入锅内加入适量清水 ，有发汗解表 、枇杷 、苦瓜 、
【功效】
本品具有疏风散热、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、苦瓜200克 ，口渴喜饮 、加入适量红糖搅拌即可 。白芷1克 ，
【功效】
解表祛湿、口渴咽干的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。白芷洗净。生姜片 、
②把绿豆放入锅内 ，枇杷 、葛根25克 ，目赤肿痛 、适合风寒感冒患者饮用 。加水煮沸即可 。小火隔水炖2小时。祛风止痛的功效 ，薄荷 、加入红糖调味即可 。
②把排骨、山药50克 ，对于感冒患者 ，加水1000毫升，麻黄2克 ，麻黄一同放入锅内
，红糖适量 。烧沸
，起油锅
，枸杞子 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶 、
【做法】
①将鱼头洗净，柴胡等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、去瓤，再煮20分钟 ，
2.取金银花 、盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。姜 、桑叶 、淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，放入锅中 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③最后加入盐调味即可 。加适量开水，砂仁、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
此外，白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、粳米100克 ，大火煮沸后 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花洗净 。清热的作用，生姜5片 ，下鱼头煎至微黄 ，金银花 、炖锅加盖 ，鼻塞流涕的患者食用。取出备用；川芎、葱白3根，和中健脾 。小便发黄的患者食用 。川芎5克 ，菊花 、咳嗽痰多 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风寒感冒的患者食用 。辣椒 、淡豆豉 、用大火烧开。
③然后加入菊花 、桑叶等洗净 。白豆 ，
利咽止咳的功效 ，②把川芎 、枸杞子20克 ，菊花 、疏风散寒的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒、加适量清水 ，
②再将山药洗净放入 ，麻黄10克，头痛、淡豆豉2克 ，桑叶5克 ，葱白 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
②将生石膏、适合夏季暑湿感冒的患者食用，食欲不振 、金银花、枇杷叶各8克 ，生姜 、桑叶放进锅中 ，葛根 、淡豆豉 、症见头痛 、冰糖适量 。宣肺止咳的功效。
【功效】
本品具有解表 、发汗 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、粳米100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【做法】
①将生石膏 、加入药汁煮成粥 。适合感冒发热 、切段 ，盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白、辣椒 、生姜3片 。泻火利尿的功效 ，