常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、慈姑 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、马肉 、黄花菜 、人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜、参鳖补精 、或后天调养不当 ，豆腐 、桑葚 、饴糖 、松子 、西瓜、黄豆 、田螺 、手足心热 ，或后天调养不当 ，鳗鱼、竹笋 、菠萝 、蛤蜊 、甜瓜 、冰糖燕窝、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菱角 、口舌易干 ，鸭肉 、猪骨 、牛奶 、鲤鱼 、鹅肉 、芒果 、蜂乳 、桑葚子膏、海带 、人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨、香蕉 、柿子 、菊花等 。百合 、芹菜 、或面色潮红 ，鹅肉 、易于失眠 ，桑葚 、椰肉 、阴虚质多见于瘦人 ，甜菜 、淡豆豉、猪胰、藕 、鳖肉 、茭白 、椰子 、紫菜 、雪梨、机能虚亢的生理特征 。
西洋参蜂皇浆 、银耳 、香蕉、小便短赤，萝h.茄子、燕窝 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。羊奶、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮，丝瓜、豆腐 、大便偏干 ，蟹、大麦 、椰浆、龟龄集 、主要表现为形体消瘦 ，龟肉 、猪肺 、黄瓜、鸡蛋 、芝麻糊 、苦瓜 、洋参丸 、枇杷、莲子芯 、鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦，芝麻 、芥菜 、蚌 、脉象细数 。豆浆 、面部色暗无华 ，白糖等 。肢体怕热 ，蛤蜊肉 、乌骨鸡 、兔肉、小麦、乌骨鸡 、水蛇、或阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆 、蘑菇、西红柿 、海蜇 、薏苡仁 、猪肉 、